網紅的藏寶箱#我回來了 #成長還是快樂 #什麼是有優先
前一陣子我對自己太嚴格了
在新環境的適應過程中遇到的挫折滿多
各種小事都要重新學習
然後老公一開始還很常說 「你不是很聰明為何不懂？」😅
雖然心裡知道要做自己就好
安慰自己都是學習過程
但說跟做還是滿不一樣的 😅
自己批判總是最嚴格，你們懂吧？
前兩個月有點失去自我
連運動跟衝浪快樂不起來
所以我選擇了休息
改其他的訓練方法和生活重點
先把心理健康放在優先
多看一些心理書 觀察自己的情緒
一步一步透過健康的作息把自信建立回來
現在這樣規律運動與工作不到三個禮拜，我真的有點找回我的flow了🥳
自信不是別人能給你的
自信就是來自 「成就」跟「愛」吧
而且這兩個都是自己能給予的不是嗎？
但當然 有時追求成長的過程中
就是得放棄舒服跟安全感
不然怎麼學跟吸收新東西？🙃
不快樂時 常提醒自己
有捨才有得
過了 一定會值得🧡
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